Ryż kojarzy nam się głównie z Chinami i słusznie, ponieważ z rejonów Azji pochodzą pierwsze jego uprawy. Już około 5000 roku p.n.e. ryż stał się podstawą wyżywienia Chińczyków. W początkach […]
OWOCE 1. Dzika róża – 1800 mg/100 g 2. Czarna porzeczka – 182 mg/100 g 3. Kiwi – 90 mg/100 g 4. Cytryna – 53 mg/100 g 5. Pomarańcza – […]
Ogórek jest warzywem, które mało kto docenia. Jest to błąd, ponieważ posiada on wiele pozytywnych właściwości. Zawiera substancje zwane kukurbitacynami. To właśnie one odpowiadają za gorzkawy smak ogórka, jednak ich […]
Organizm człowieka potrzebuje białka. Jego najważniejszą funkcją jest budowa i odbudowa tkanek. Skąd więc pozyskujemy tak ważny dla nas składnik? Źródła białka można podzielić na zwierzęce i roślinne. Jednak białko […]
Woda jest substancją niezbędną do życia, która stanowi podstawowy składnik pokarmowy dla wielu procesów metabolicznych. Ciało dorosłego człowieka składa się w około 65% z wody i znajduje się ona w […]
|
|
ZDROWIE I WITALNOŚĆ KAŻDEGO DNIAWYPRÓBUJ NASZĄ DIETĘ |
| WIĘCEJ CIEKAWOSTEK |
Dietetyczny majonez | |
 |
Wiele osób lubi majonez jako dodatek do różnych potraw. Jednak te będące na diecie powinny go unikać, gdyż jest kaloryczny. Dla niektórych jest to trudne. Właśnie dla tych osób podajemy […] Czytaj więcej >
|
Dietetyczne rafaello | |
 |
Kto, od czasu do czasu, nie ma ochoty na coś słodkiego? Jeżeli jesteś jedną z osób, które bez słodyczy życia sobie nie wyobrażają, mam dla ciebie dobrą wiadomość! Dietetyczne rafaello […] Czytaj więcej >
|
Sałatka z truskawkami | |
 |
Truskawki są drugim co do popularności, zaraz po jabłkach, owocem. Mało osób o tym wie, ale są one lepszym niż cytrusy źródłem witaminy C (w 100 g truskawek znajduje się […] Czytaj więcej >
|
