Białko jest składnikiem odżywczym, który jest niezbędny dla ludzkiego organizmu. Pełni wiele różnorodnych funkcji. Stanowi wręcz podstawę funkcjonowania ciała człowieka. Dzieje się tak z kilku powodów, które przedstawione zostały poniżej. […]
Węglowodany – zapotrzebowanie Węglowodany są głównym źródłem energii. Organizm ludzki uzyskuje około 4 kcal z każdego ich grama. Minimalna ilość węglowodanów, jaką powinien spożywać człowiek jest definiowana przez zapotrzebowanie mózgu […]
Jesień jest czasem, w którym dojrzewają owoce, takie jak jabłka czy gruszki. Warto skorzystać z okresu, gdy są świeże i pyszne. Owoce te właśnie jesienią zawierają najwięcej witamin i składników […]
Organizm człowieka potrzebuje białka. Jego najważniejszą funkcją jest budowa i odbudowa tkanek. Skąd więc pozyskujemy tak ważny dla nas składnik? Źródła białka można podzielić na zwierzęce i roślinne. Jednak białko […]
Sałata, znana już przez starożytnych, była warzywem o wielu znaczeniach. Powstały nawet mity na jej temat. Znano ją w różnych szerokościach geograficznych. Np. w Egipcie wierzono, że bóg płodności, Min, […]
|
|
ZDROWIE I WITALNOŚĆ KAŻDEGO DNIAWYPRÓBUJ NASZĄ DIETĘ |
| WIĘCEJ CIEKAWOSTEK |
Jak przeżyć Święta zdrowiej i nie przyty | |
 |
Święta są czasem trudnym dla osób odchudzających się. Tradycyjnym polskim potrawom wigilijnym daleko do bycia dietetycznymi. Oto kilka rad, jak przeżyć te kilka dni nieco zdrowiej i nie zaprzepaścić efektów […] Czytaj więcej >
|
Dlaczego warto mieć w swojej kuchni goźd | |
 |
Goździki mają wiele właściwości zdrowotnych, które od dawna znali Chińczycy. Europejczycy stosowali je już w średniowieczu. Dziś goździki są powszechnie znaną i chętnie stosowaną przyprawą. Czym tak naprawdę są? To […] Czytaj więcej >
|
Herbata – pochodzenie, właściwości | |
 |
Herbata jest napojem znanym na całym świecie. Jest to napar powstający z liści (ewentualnie pąków) grupy roślin, także zwanych herbatą oraz suszu owocowego i ziół. Skąd pochodzi? Historia herbaty związana […] Czytaj więcej >
|
