Awokado wykorzystywane było już przez Majów i Azteków, a roślina ta prawdopodobnie pochodzi z okolic południowego Meksyku. Dlaczego awokado jest zdrowe? Przede wszystkim ze względu na zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych. […]
Truskawki są drugim co do popularności, zaraz po jabłkach, owocem. Mało osób o tym wie, ale są one lepszym niż cytrusy źródłem witaminy C (w 100 g truskawek znajduje się […]
Kto nie lubi zjeść czasem kawałka pizzy? Niestety dla osób będących na diecie nie jest to wskazane. Pizza jest kaloryczna, zawiera dużo węglowodanów oraz tłuszczu. Jest to nie najlepsze połączenie, […]
Kto, od czasu do czasu, nie ma ochoty na coś słodkiego? Jeżeli jesteś jedną z osób, które bez słodyczy życia sobie nie wyobrażają, mam dla ciebie dobrą wiadomość! Dietetyczne rafaello […]
Każdy wie, że warzywa są zdrowe. Jednak co takiego powoduje, że właśnie tak jest? Przede wszystkim zawarte w nich witaminy i minerały, które są nam niezbędne. Składniki te odpowiadają za […]
|
|
ZDROWIE I WITALNOŚĆ KAŻDEGO DNIAWYPRÓBUJ NASZĄ DIETĘ |
| WIĘCEJ CIEKAWOSTEK |
Dietetyczny spód do pizzy | |
 |
Kto nie lubi zjeść czasem kawałka pizzy? Niestety dla osób będących na diecie nie jest to wskazane. Pizza jest kaloryczna, zawiera dużo węglowodanów oraz tłuszczu. Jest to nie najlepsze połączenie, […] Czytaj więcej >
|
Przyprawy i sosy sałatkowe | |
 |
Przyprawy są podstawą dobrej kuchni. Smak sałatki jest zasługą składników, jakie dobierzemy, ale także sosu i właśnie przypraw. Jest wiele sposobów na przyrządzenie pysznej sałatki. Jedni korzystają z gotowych przepisów, […] Czytaj więcej >
|
Białko pochodzenia zwierzęcego i roślinn | |
 |
Organizm człowieka potrzebuje białka. Jego najważniejszą funkcją jest budowa i odbudowa tkanek. Skąd więc pozyskujemy tak ważny dla nas składnik? Źródła białka można podzielić na zwierzęce i roślinne. Jednak białko […] Czytaj więcej >
|
