Czy wiesz, że…

Wszystko, co musisz zrobić, to zwiększenie ilości posiłków na tydzień przed świętami. Jeśli do tej pory jadłaś 3 razy dziennie, teraz powinnaś zjadać tyle samo w 6 porcjach. W ten sposób zaczniesz „trenować” fizjologiczną pamięć organizmu. Chodzi o to, żeby organizm przyzwyczaił się do ciągłego dostarczania energii.