Dietetyczne nuggetsy

Jesteś na diecie i marzy ci się kurczak w chrupiącej panierce? Nie musisz z niego rezygnować! Oto przepis na dietetyczne nuggetsy.

Składniki:
Filet z piersi z kurczaka
Jogurt naturalny
Słodka papryka
Sól
Pieprz
Sos sojowy
Płatki kukurydziane

Sposób przygotowania:
Filet z piersi z kurczaka pokrój na mniejsze kawałki. Włóż je do miski i zalej jogurtem naturalnym, po czym dodaj przyprawy. Całość dobrze wymieszaj i odstaw do lodówki na 30 minut. W tym czasie włóż płatki kukurydziane do foliowego woreczka i pokrusz na małe kawałeczki. Mięso obtocz dokładnie w panierce i włóż do naczynia żaroodpornego, po czym 25 minut w piekarniku (180 stopni).