Jesienno-zimowy koktajl

Składniki:
– 5 kiwi
– 2 banany
– świeży imbir
– 150ml soku jabłkowego

Składniki tego koktajlu nie są przypadkowe. Mają właściwości, które wzmocnią nasz organizm:
-kiwi – zawiera dużą ilość witaminy C, której regularne przyjmowanie skraca czas przeziębienia,
– banan – zawiera tryptofan, aminokwas który poprawia nastrój oraz pomaga w wypadku bezsenności,
– imbir – działa przeciwzapalnie (jednak, by zachować tę właściwość musi być świeży),
– jabłko – odtruwa organizm; osoby, które jedzą dużo jabłek rzadziej łapią przeziębienie.

Sposób przygotowania:
Owoce oraz imbir należy obrać ze skórki, pokroić na drobniejsze kawałki, a następnie włożyć do blendera, dolewając sok. Wszystko blendujemy do momentu aż konsystencja będzie nam odpowiadać. Smacznego!